Welke bandages heb ik nodig tijdens het (kick)boksen?
Bandages of handwraps zijn er in alle soorten en maten, maar welke heb je nou nodig? In deze blog leggen we uit welke bandages geschikt zijn voor wie.
Verschillende maten bandages
De meestvoorkomende maten van bandages zijn 200 cm, 250/255 cm, 350 cm, 400 cm & 450/460 cm. De meeste bandages zijn gemaakt van katoen en sommige varianten hebben een licht elastische stof. De lengte van bandages hangt onder andere af van de grootte van je handen, maar ook van je persoonlijke voorkeur. De ene persoon heeft liever een langere bandage waar de andere alleen bandages om de polsen wil en geen extra lange nodig heeft. Over het algemeen geeft onderstaande tabel een goede indicatie.
| Persoon | Lengte bandages |
| Kinderen tot 10 jaar | 200 cm |
| Kinderen van 10 tot 13 jaar | 250/255 cm |
| Vanaf 13 jaar | 350 cm, 400 cm of 450/460 cm |
Heb je vaak last van je knokkels of polsen?
Kies in dit geval voor bandages van minimaal 400 cm. Zo heb je genoeg lengte om je knokkels en polsen goed en stevig in te wikkelen.
Hoe doe ik bandages om?
In deze video kun je zien hoe je bandages om doet. Er zijn natuurlijk meerdere manieren, maar deze manier is veelgebruikt in zowel het boksen als het kickboksen.
