Trap & Stootkussens

Bokspads: onmisbare uitrusting voor boksers, kickboksers & MMA

Train je boksen, kickboksen of MMA? Dan zijn bokspads (pads) onmisbaar in je routine.
Met pads train je techniek, timing, precisie en conditie op volle intensiteit, zonder onnodig risico voor jou of je partner.

Wat zijn bokspads?

Bokspads zijn opvangkussens die de impact van stoten, trappen en knieën dempen.
Je traint altijd met een partner (de padhouder) die de pads vasthoudt en combinaties aanstuurt.
Dit maakt padstraining perfect om wedstrijdsituaties realistisch na te bootsen.

Waarom trainen met pads?

• Volle intensiteit, veilig: ongeremd combinaties stoten en trappen zonder je partner te blesseren.
• Conditie & power: zware cardio-kracht prikkel met realistische weerstand en timing.
• Coördinatie & precisie: verbeter hand-oog coördinatie, voetwerk en reactievermogen.
• Game-planning: werk aan afstand, counters en combinaties per stijl (boksen, Muay Thai, MMA).

Soorten bokspads (en wanneer je welke kiest)

• Focus Mitts (bokspads): compact en licht; ideaal voor precisie, snelheid en combinaties bij boksen.
  Ook geschikt voor kickboksen in stoot-drills. Alleen trappen gebruiken als jij en je padhouder ervaren zijn.
• Thai Pads (Muay Thai pads): langer en dikker; ontworpen voor stoten, lowkicks, middelkicks, knieën en ellebogen.
  Dé allround keuze voor kickboksen en Muay Thai.
• Kick Shields (trapkussens): groot oppervlak met zware demping; gemaakt voor krachtrappen (o.a. lowkicks, bodykicks, frontkicks) en knie-inzet.
• Bodyprotectors (evt. met beenbescherming): de trainer draagt ze; ideaal om lichaamstoten, knieën en lowkicks vol te laten gaan in een flow.

Snel kiezen:

– Alleen boksen? Neem Focus Mitts.

– Boksen + trappen/knieën? Ga voor Thai Pads.

– Zware lowkicks en powerkicks? Kies Kick Shields.

– Volledige, realistische kickbokstraining met bodyshots? Bodyprotector (eventueel met beenbescherming).

Materialen & opbouw

• Buitenkant: Leer (duurzaam, vormvast, hogere prijs) of kunstleer (betaalbaar, lichter, slijt sneller).
• Vulling: meerlagige high-density foams/EVA voor schokabsorptie en pols/onderarm-comfort bij de padhouder.
• Sluiting & grip: stevige voorarm-straps (klittenband), anatomische handpockets en soms polsbrace voor stabiliteit.

Onderhoud: zo gaan jouw pads langer mee

• Na elke sessie droog afnemen; laat ze luchten buiten de sporttas.
• Bewaar droog en uit direct zonlicht (leer kan uitdrogen/verkleuren).
• Vermijd agressieve reinigers; gebruik een milde spray/vochtige doek voor de buitenkant.
• Controleer periodiek op scheuren en verlies van demping; vervang tijdig voor veiligheid.

Veelgemaakte fouten (en hoe je ze voorkomt)

• Met focus mitts trappen zonder ervaring: verhoogt blessurerisico voor de padhouder. Gebruik Thai Pads of een kick shield.
• Te zachte of versleten padding: minder demping = pijn/overbelasting. Vervang bij voelbaar kwaliteitsverlies.
• Slechte strap-afstelling: losse voorarm-straps = instabiel en blessuregevoelig. Zet altijd goed vast.

FAQ over bokspads

Welke “maat” bokspads heb ik nodig?

Pads worden niet in klassieke maten verkocht. Kies het type op basis van je sport/doel (focus mitts, thai pads, kick shield) en let op draagcomfort voor de padhouder.

Hoe vaak moet ik pads vervangen?

Afhankelijk van gebruiksfrequentie en intensiteit. Reken grofweg op 1–3 jaar; vervang bij scheuren of merkbaar minder demping.

Kan ik dezelfde pads voor meerdere vechtsporten gebruiken?

Ja. Thai Pads zijn de meest veelzijdige keuze voor boksen + trappen/knieën. Focus Mitts zijn het best voor pure boks-drills.

Hoe reinig ik mijn pads?

Droog afnemen na elke training, af en toe met een milde doek reinigen en goed laten drogen. Niet weken of in direct zonlicht leggen.

Tip: Train je voornamelijk met beginners of jeugd? Kies voor pads met extra demping en een
stevige polsbrace voor de padhouder. Werk je met gevorderden/hard contact? Ga voor hoogwaardige, meerlaagse foams (leer of premium kunstleer).

Vragen over het juiste type voor jouw training? Onze specialisten helpen je graag met een persoonlijk advies.