Boks Pads: Onmisbare uitrusting voor vechtsporters

Als je aan vechtsport doet, dan weet je als geen ander dat pads training een groot onderdeel is van je training routine. 

Pads zijn onmisbare hulpmiddelen voor iedereen die serieus vechtsporten beoefent. Of je nu doet aan boksen, kickboksen, Muay Thai of MMA, pads training is essentieel voor een vechtsporter. 

In dit artikel leer je alles wat je moet weten over bokspads, van de verschillende soorten en voordelen tot het kiezen van de juiste pads voor jouw specifieke behoeften.

Wat zijn boks pads? 
bokspads zijn in essentie opvangkussens die worden gebruikt om combinaties van stoten, trappen en knieën te oefenen. Ze zijn ontworpen om de impact van stoten, trappen en andere aanvallen te absorberen, zodat atleten met volle kracht kunnen trainen zonder hun trainingspartners of zichzelf pijn te doen. 

Om te trainen met pads heb je altijd een partner nodig die de pads vasthoudt en aanwijzingen geeft voor combinaties. 

Belang van boks pads in de vechtsport 
boks pads spelen een enorm belangrijke rol in de vechtsport training. Met pads kun je op een veilige manier stoot- en traptechnieken oefenen, maar ook je hand-oog coördinatie trainen. 

Je kunt met je trainer of trainingspartner gevechtssituaties nabootsen en op basis daarvan combinaties oefenen. 

Soorten boks pads 
Er zijn meerdere soorten pads die elk weer bedoeld zijn voor andere soorten training. Om het je makkelijk te maken hebben we hieronder een overzicht met het type pads en waar je ze voor kunt gebruiken:

• Focus Mitts: Deze kleine pads worden vooral gebruikt voor het boksen om precisie en snelheid bij stoten te oefenen. Het doelwit is klein en de pads zijn enorm licht, waardoor je als padhouder makkelijk kunt variëren in stoten.

• Thai Pads: Deze pads komen uit het Muay Thai en worden gebruikt voor stoot- en traptechnieken. De pads zijn langer en stukken dikker dan de klassieke Focus Mitts, wat ze ideaal maakt voor kickbokstraining. 

• Kick Shields: Deze pads zijn ontworpen om krachtige trappen te absorberen en worden vaak gebruikt in Muay Thai, kickboksen en MMA. 

• Bodyprotectors: Deze worden door de trainer gedragen en beschermen de romp tegen stoten tijdens de training. Je hebt ook bodyprotectors in combinatie met beenbescherming, zodat je volledige lichaam beschermd is. Je kunt met deze beschermers een volledige kickbokstraining bieden, doordat je zowel lichaamstoten en trappen als lowkicks kunt incasseren, zonder je zorgen te maken om blessures. 

Gebruikte materialen in boks pads 
Je kunt pads in twee soorten materialen kopen. Leer en kunstleer. 

Pads van leer gaan over het algemeen langer mee dan de kunstleren tegenhanger, maar zijn daarentegen vaak wel stukken duurder. De synthetische varianten zijn iets betaalbaarder, maar slijten dus vaak wel sneller. 

Naast de buitenkant, is de binnenkant van de pads gevuld met harde padding om stoten en trappen op te vangen. De stof heeft een dempende werking en zorgt ervoor dat de padhouder niet onnodig geblesseerd raakt. 

Voordelen van het gebruik van boks pads 
Het gebruik van pads in je training heeft veel voordelen. Hier is een klein overzicht van de voordelen: 

• Ongeremd technieken oefenen: Met pads hoef je niet bang te zijn je partner te blesseren en kun je ongeremd stoten en trappen.  

• Verbeter je conditie: Padstraining is enorm belastend als cardio-kracht training.

• Betere Coördinatie: Verbetert hand-oog coördinatie en timing omdat je veel en lange combinaties achter elkaar kunt oefenen. 

Hoe kies ik de juiste bokspads? 

Dit hangt volledig af van wat je ermee wilt trainen. Wil je alleen boksen? Dan heb je genoeg aan focus mitts. Wil je ook trappen en knieën? Dan heb je al gauw Thai pads nodig. Is jouw doel om zware lowkicks te trainen, dan adviseren we trapkussens. 

Topmerken voor boks pads 

• King: Bekend om duurzame en hoogwaardige boksuitrusting. 

• Twins: Populair bij kickboksers en bekend om uitstekende kwaliteit. 

• Booster: Biedt een verscheidenheid aan pads voor verschillende vechtsporten. 

• Venum: Bekend om stijlvolle en effectieve trainingsuitrusting.

Onderhoud en verzorging van bokspads 

Je kunt de pads na elke training afnemen met een droge doek om het zweet te verwijderen. Zorg ervoor dat je de pads in een droge omgeving bewaart en niet in de zon. Zonlicht kan namelijk verkleuring veroorzaken en bij leren pads zelfs uitdroging.

Pads FAQ 

Welke maat bokspads moet ik kopen? 
Dat hangt volledig af van je trainingsbehoeften. Focus Mitts zijn klein en geschikt voor boks specifieke training of als je snelle en lange combinaties wilt oefenen. Thai Pads zijn daarentegen geschikt voor zowel boksen als trappen en knieën. Zo kun je je hele arsenaal trainen en een full-body workout krijgen.

Hoe vaak moet ik mijn bokspads vervangen? 
Dat hangt af van meerdere factoren. Het hangt af van hoe vaak je ze gebruikt en hoe hard je partners tegen de pads slaan of trappen. Een goede set pads kan makkelijk 2 tot 3 jaar meegaan, maar het komt ook regelmatig voor dat pads binnen een jaar vervangen moeten worden. Als de stof scheuren begint te vertonen, kun je ze vervangen, maar ook als je merkt dat de padding niet meer voldoende dempt.

Kunnen bokspads voor meerdere vechtsporten worden gebruikt? 
Ja, veel bokspads zijn veelzijdig en kunnen in verschillende vechtsporten worden gebruikt. Sommige mensen vinden het zelfs fijn om te trappen met Focus Mitts. We zouden echter adviseren dit alleen te doen als je goede techniek hebt en ervaren bent. Anders bestaat de kans dat je de padhouder namelijk verwond en dat willen we niet.

Hoe reinig ik mijn pads? 
Je kunt de pads na elke training afnemen met een droge doek om het zweet te verwijderen.

Wat zijn de beste merken voor boks pads? 
Topmerken die wij verkopen zijn Booster, King, Twins en Venum.