Gants de boxe, gants de MMA, gants de sac, sous-gants et ainsi de suite. Parfois, on ne voit plus la forêt pour les arbres. Quels gants utiliser au mieux sur le sac de frappe ? En réalité, il n'y a pas de réponse simple à cette question. Cela dépend de nombreux facteurs pour savoir quels gants vous conviennent le mieux. Nous avons donc listé les avantages et inconvénients par type de gants. Découvrez-les ci-dessous !
Gants de boxe
Commençons par les gants de boxe « standard ». Toujours équipés d'une fermeture velcro (ou lacets), d'un compartiment pouce fixe et d'un rembourrage en mousse ou foam. Ces gants de boxe sont toujours disponibles en plusieurs tailles, exprimées en oz (ounce). Cela indique le poids des gants de boxe, mais la taille des gants de boxe change également. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur le choix de la bonne taille de gants de boxe.
Avantages :
- Le rembourrage en mousse absorbe le plus gros de l'impact, ce qui réduit l'impact sur vos mains et poignets
- Grâce au compartiment pouce fixe, vous formez un meilleur poing dans les gants et il y a moins de risque de frapper le sac de frappe de travers avec votre pouce par exemple
- Vous pouvez intensifier votre entraînement au sac de frappe en choisissant des gants de boxe plus lourds de 16 ou 18 oz par exemple
Inconvénients :
- Les gants de boxe sont souvent un peu plus chers à l'achat que les gants de MMA et les gants de sac par exemple
- Comme votre main est « enfermée » dans le gant et que vous transpirez davantage, les gants mettent plus de temps à sécher après l'entraînement
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Gants de MMA
Les gants de MMA (Mixed Martial Arts) sont conçus pour pratiquer tout type d'art martial. Le MMA commence en combat debout, mais la lutte et le BJJ sont également beaucoup pratiqués. Avec les gants de MMA, il est donc nécessaire d'avoir beaucoup de liberté de mouvement. Ainsi, vos doigts sont toujours libres dans les gants et vous pouvez bouger facilement.
Avantages :
- Les gants sont légers et constituent une bonne solution pour les combinaisons de frappes rapides (entre 4 oz et 8 oz)
- Grâce à la liberté de mouvement des gants de MMA, il est possible de travailler également avec un kettlebell ou des haltères pendant votre entraînement au sac de frappe
- Les gants de MMA sont faciles d'entretien et sèchent rapidement après l'entraînement
Inconvénients :
- Comme vous avez autant de liberté de mouvement, il est plus difficile de former un poing et le risque de vous blesser pendant les frappes est plus grand
- Le rembourrage fin fait que l'impact sur vos poings, mains et poignets est plus important qu'avec des gants de boxe par exemple
- Le rembourrage des gants de MMA arrive juste au-dessus de vos phalanges, ce qui fait que vous obtenez plus rapidement des zones irritées sur vos doigts à cause du frottement du sac de frappe
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Gants de sac
Les gants de sac sont spécialement conçus pour l'utilisation sur le sac de frappe. Ces gants ont moins de rembourrage et pas de compartiment pouce fixe, ce qui rend les gants plus légers et permet de bien les utiliser pour des frappes rapides.
Avantages :
- Les gants de sac sont légers et donc bien adaptés aux combinaisons de frappes rapides
- Par rapport aux gants de boxe classiques, les gants de sac spéciaux sont moins chers à l'achat
Inconvénients :
- Les gants de sac sont exclusivement à utiliser sur le sac de frappe et ne conviennent pas pour le sparring et l'entraînement aux paos
- En économisant sur le poids, vous avez aussi moins de protection autour de vos poings et de votre pouce avec les gants de sac
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Sous-gants
Les sous-gants semblent souvent un choix facile vu le prix. Nous ne recommandons cependant pas ces gants pour le sac de frappe. Ces gants sont conçus pour être portés sous des gants de boxe classiques et n'offrent pas la protection nécessaire pour s'entraîner sur un sac de frappe.
Il est naturellement toujours important de bien vous renseigner avant de faire un choix. Vous n'arrivez pas à vous décider ? N'hésitez pas à nous contacter. L'un de nos experts se fera un plaisir de vous aider !
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