Les bandes de boxe existent en toutes sortes et tailles, mais lesquelles vous faut-il ? Dans cet article, nous expliquons quelles bandes conviennent à qui.
Différentes longueurs de bandes
Les longueurs les plus courantes de bandes de boxe sont 200 cm, 250/255 cm, 350 cm, 400 cm & 450/460 cm. La plupart des bandes sont fabriquées en coton et certaines variantes ont un tissu légèrement élastique. La longueur des bandes dépend entre autres de la taille de vos mains, mais aussi de votre préférence personnelle. Certaines personnes préfèrent une bande plus longue tandis que d'autres veulent seulement des bandes autour des poignets et n'ont pas besoin d'une longueur supplémentaire. En général, le tableau ci-dessous donne une bonne indication.
| Personne | Longueur des bandes |
| Enfants jusqu'à 10 ans | 200 cm |
| Enfants de 10 à 13 ans | 250/255 cm |
| À partir de 13 ans | 350 cm, 400 cm ou 450/460 cm |
Vous avez souvent mal aux phalanges ou aux poignets ?
Choisissez dans ce cas des bandes d'au moins 400 cm. Vous aurez ainsi suffisamment de longueur pour bien envelopper vos phalanges et vos poignets de manière ferme.
Comment mettre les bandes de boxe ?
Dans cette vidéo, vous pouvez voir comment mettre les bandes de boxe. Il existe bien sûr plusieurs méthodes, mais celle-ci est couramment utilisée aussi bien en boxe qu'en kickboxing.
