Håndbind findes i alle former og størrelser, men hvilke har du brug for? I dette blogindlæg forklarer vi, hvilke håndbind der passer til hvem.
Forskellige længder af håndbind
De mest almindelige længder af håndbind er 200 cm, 250/255 cm, 350 cm, 400 cm & 450/460 cm. De fleste håndbind er lavet af bomuld, og nogle varianter har et let elastisk stof. Længden af håndbind afhænger bl.a. af størrelsen på dine hænder, men også af din personlige præference. Nogle foretrækker et længere håndbind, mens andre kun vil have håndbind om håndleddene og ikke har brug for ekstra lange. Generelt giver nedenstående tabel en god indikation.
| Person | Længde håndbind |
| Børn op til 10 år | 200 cm |
| Børn fra 10 til 13 år | 250/255 cm |
| Fra 13 år | 350 cm, 400 cm eller 450/460 cm |
Har du ofte problemer med dine knoer eller håndled?
Vælg i dette tilfælde håndbind på mindst 400 cm. Så har du nok længde til at vikle dine knoer og håndled godt og stramt ind.
Hvordan binder jeg håndbind?
I denne video kan du se, hvordan du binder håndbind. Der er naturligvis flere måder, men denne måde er meget brugt i både boksning og kickboxing.
