Amsterdam est une ville dynamique, où le sport et le fitness font partie intégrante de la vie quotidienne. Alors que le kickboxing était autrefois un sport de niche avec une mauvaise réputation, il est désormais devenu extrêmement populaire et mainstream. Que vous veniez d'emménager à Amsterdam et cherchiez une nouvelle salle ou que vous débutiez dans le kickboxing, il existe de nombreuses bonnes salles où vous pouvez vous entraîner.
Avant de commencer, il est utile de savoir ce dont vous avez besoin pour votre entraînement.
Pourquoi le kickboxing explose à Amsterdam ?Le kickboxing offre la combinaison parfaite de cardio et de force. De plus, c'est bien sûr aussi un excellent exutoire. C'est un entraînement complet du corps qui vous rend fort, rapide et affûté. Dans une ville animée comme Amsterdam, le kickboxing est le moyen idéal de s'évader de l'agitation quotidienne.
De quoi avez-vous besoin pour le kickboxing ?
Avant d'aller dans une salle, il est important d'avoir le bon équipement. Un bon équipement vous protège et vous permet de tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Voici ce dont vous avez besoin :
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Gants de boxe : Une bonne paire de gants est peut-être l'élément le plus important de votre équipement. Les gants de boxe protègent vos mains et vos poignets lors du travail aux paos, de l'entraînement au sac ou pendant le sparring. Il est important d'avoir des gants de qualité qui vous offrent une protection suffisante et un bon confort.
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Bandes de boxe : Les bandes de boxe offrent un soutien supplémentaire à vos poignets et articulations, ce qui est important pour prévenir les blessures.
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Protège-tibias : Un élément important de votre équipement sont les protège-tibias. Vos tibias sont particulièrement sensibles au début, c'est pourquoi il est important de porter de bons protège-tibias pendant le sparring.
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- Protège-dents : Si vous tenez un tant soit peu à votre sourire, il est utile de porter un protège-dents pendant votre entraînement. Même si vous ne faites pas de sparring, il y a toujours un risque de recevoir accidentellement un coup au visage et vous ne voulez pas endommager vos dents.
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Coquilles : Ceci est particulièrement important pour les hommes parmi nous. Il y a toujours un risque de recevoir un coup de pied ou un coup dans les parties sensibles. Je pense que je n'ai pas besoin de vous expliquer ce que cela fait. Protégez votre entrejambe et portez toujours une coquille.
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Les meilleures salles de kickboxing à Amsterdam
Amsterdam regorge de salles où vous pouvez perfectionner vos compétences en kickboxing. Voici quelques-uns des meilleurs endroits pour s'entraîner :
1. VOS Gym Amsterdam
Un véritable classique de la scène kickboxing d'Amsterdam. VOS Gym est réputée pour ses entraîneurs de haut niveau et son atmosphère accueillante. Que vous soyez débutant ou combattant expérimenté, vous êtes toujours le bienvenu ici. Ils proposent des cours pour tous les niveaux, afin que chacun puisse améliorer ses compétences.
2. Mike's Gym
Mike's Gym est réputée pour ses entraînements intensifs qui vous poussent vraiment à vos limites. Que vous débutiez ou que vous vous entraîniez depuis un moment, chez Mike's Gym vous recevez l'encadrement dont vous avez besoin. Cette salle a une communauté forte et est très populaire parmi les Amstellodamois.
3. Sportcentrum Kops
Situé au bord des canaux, Sportcentrum Kops propose un large éventail d'arts martiaux, dont le kickboxing. Avec des entraîneurs expérimentés et une atmosphère détendue, c'est l'endroit idéal pour les combattants récréatifs comme compétitifs.
Ces trois salles ont formé des légendes des sports de combat comme Badr Hari, Remy Bonjaski, Gegard Mousasi, Melvin Manhoef, Ernesto Hoost et bien d'autres encore. Donc, que vous soyez débutant ou avancé, vous êtes dans tous les cas à la bonne adresse dans ces salles.