Sparring er en essentiel del af Mixed Martial Arts (MMA) træning, og det er vigtigt at vælge de rette handsker for både at træne godt og undgå skader. I denne artikel giver vi dig alle de oplysninger, du har brug for om MMA sparringshandsker. Fra at vælge den rigtige størrelse til at vedligeholde dine handsker.
Vil du købe MMA sparringshandsker og finde de rigtige handsker med det samme? Så læs hurtigt videre.
Hvad er MMA sparringshandsker?
MMA sparringshandsker er designet til at beskytte dine hænder og knoer under træning og sparringssessioner. I modsætning til traditionelle boksehandsker er MMA-handsker en del mindre og har åbne fingre. Det giver dig mere mobilitet og mulighed for at grapple. Disse handsker giver tilstrækkelig beskyttelse uden at begrænse bevægelsesfrihed, hvilket gør dem ideelle til det komplekse spil i MMA.
I MMA er der forskel på grappling-handsker og sparringshandsker.
Hvordan skelner du grappling-handsker fra sparringshandsker?
I MMA er der forskel på grappling-handsker og sparringshandsker. Men hvad er egentlig forskellen?
MMA grappling-handsker:
Du genkender grappling-varianten af MMA-handsker på de halve fingre og det faktum, at de er ret tynde og lette. Disse handsker er designet med greb og kontrol som udgangspunkt. MMA grappling-handsker er egnede i følgende situationer:
- MMA grappling-træning, hvor der slås kontrolleret. Fokus ligger på gulvarbejde.
- Let MMA-sparring, hvor fokus ligger på teknik og flydende bevægelser.
- MMA-kampe kæmpes i grappling-varianten.
MMA grappling-handsker har mindre polstring, hvilket giver dig mere bevægelsesfrihed i fingrene. Det er især rart ved grappling, hvor du ønsker så meget greb som muligt.
Mindre polstring betyder dog også mindre beskyttelse. Både for dine egne hænder og for din træningspartner. Derfor anbefales det ikke, at du bruger grappling-handsker til træning, hvor det går hårdere til.
MMA sparringshandsker:
Sparringsvarianten af MMA-handsker genkender du på handskens tykkelse. De er ret tykke ved knoerne og buede, så dine fingre er krummet indad. Det er blandt andet for at undgå, at du stikker din træningspartner i øjnene med fingrene.
MMA sparringshandsker er tykkere, tungere og specifikt designet til hårde sparringssessioner.
Den ekstra polstring giver mere beskyttelse til dine hænder ved slag og forhindrer også rifter i ansigtet på dine sparringspartnere.
Hvordan vælger du den rigtige størrelse MMA-handsker?
Nu hvor vi kender forskellen mellem MMA sparrings- og grappling-handsker, kommer vi til det næste punkt. Hvordan vælger du den rigtige størrelse MMA-handsker? Her er en enkel måde at bestemme din størrelse på:
Placer målebåndet lige under dine knoer og uden tommelfingeren. Generelt kan du følge denne størrelsesguide:
- 16-18 cm: S
- 19-21 cm: M
- 22+ cm L/XL
Tjek dog altid størrelsesguiden for den specifikke model, du vil købe. Størrelserne kan nogle gange variere fra mærke til mærke.
P.S. Handsker skal sidde stramt, men behageligt. De vil med tiden strække sig lidt og tilpasse sig formen på din hånd.
Læder eller kunstlæder?
Når du vælger MMA-handsker, står du over for valget mellem læder og kunstlæder. Men hvad er præcis fordele og ulemper ved disse materialer i forhold til hinanden?
MMA-handsker i læder:
- Holdbarhed: Læder er kendt for sin robusthed og kan holde længere end kunstlæder.
- Åndbart: Lædrets naturlige materiale sørger for bedre ventilation end kunstlæder.
- Komfort: Læder tilpasser sig med tiden formen på din hånd, hvilket gør handskerne mere og mere behagelige.
- Udseende: MMA-handsker i læder har ofte et luksuriøst udtryk og er som regel pænere afsluttet.
Den eneste ulempe ved MMA-handsker i læder er den højere pris sammenlignet med kunstlæder. Men hvis de er inden for dit budget, er læder bestemt anbefalelsesværdigt.
MMA-handsker i kunstlæder:
- Overkommelighed: Kunstlæder er som regel billigere end ægte læder, hvilket gør det til et budgetvenligt valg.
- Vandafvisende: Kunstlæder er mere modstandsdygtigt over for fugt, hvilket gør det lettere at vedligeholde.
- Vegansk: For dem, der bekymrer sig om dyrevelfærd, tilbyder kunstlæder et dyrevenligt alternativ.
- Stort udvalg: Der er flere modeller i kunstlæder tilgængelige end i læder, fordi de produceres i større mængder.
Ulempen ved kunstlæder er, at det er mindre holdbart end ægte læder, især ved intensiv brug.
Valget mellem læder og kunstlæder til dine MMA-handsker afhænger af forskellige faktorer, herunder dine personlige præferencer, budget og træningsbehov.
Kan du bruge MMA sparringshandsker til sæktræning?
Selvom MMA sparringshandsker er designet til sparring, er de mindre egnede til hård sæktræning. Den store ulempe ved MMA-handsker, hvis du vil bruge dem til sæktræning, er, at der ikke er nogen tommelbeskyttelse. De giver altså ingen beskyttelse ved tommelfingeren, og risikoen for skader er derfor meget større.
Vi anbefaler derfor at bruge boksehandsker, når du skal træne på boksesækken. Så kan du træne uden bekymringer og undgå skader.
Hvordan skal du vedligeholde MMA-handsker?
Den rigtige vedligeholdelse af dine handsker forlænger deres levetid og sikrer bedre hygiejne. Her er nogle tips:
- Tør dem godt: Lad dine handsker tørre ordentligt efter hver træning. Hæng dem et godt ventileret sted, eller brug en tørrer (vi er fan af Shoefresh).
- Rengør regelmæssigt: Rengør ydersiden af handskerne med en fugtig klud, og brug ikke aggressive kemikalier.
- Undgå lugtende handsker: Brug antibakterielle sprays eller placer duftfjernende poser i dine handsker for at reducere ubehagelige lugte.
FAQ
Hvad er forskellen mellem MMA-handsker og boksehandsker?
MMA-handsker har mindre polstring og åbne fingre, hvilket giver mere mobilitet og mulighed for at grapple. Boksehandsker har mere polstring og er mere voluminøse, hvilket giver bedre beskyttelse ved hårde slag.
Kan MMA-handsker vaskes i vaskemaskine?
Vi anbefaler ikke at vaske MMA-handsker i vaskemaskine, da det kan beskadige materialet. Rengør dem med en fugtig klud, lad dem tørre ordentligt og brug en antibakteriel spray mod dårlig lugt.
Hvor ofte skal jeg udskifte mine handsker?
Dine hanskers levetid afhænger af, hvor ofte og intensivt du træner. Generelt holder velvedligeholdte handsker 6 til 12 måneder ved regelmæssig brug. Hold øje med tegn på slid som tyndere polstring og revner i materialet. Udskift dine handsker, hvis de ikke længere giver tilstrækkelig beskyttelse til at undgå skader.
Har du brug for MMA-handsker, eller skal dine gamle udskiftes?
Se alle vores MMA-handsker her.