Sparring er en vigtig del af Mixed Martial Arts (MMA) træning, og det er afgørende at vælge de rigtige handsker for både at træne effektivt og forhindre skader. I denne artikel giver vi dig alle de informationer, du har brug for om MMA sparringshandsker. Fra at vælge den rigtige størrelse til at vedligeholde dine handsker.
Vil du købe MMA sparringshandsker og straks finde de rigtige handsker? Læs videre.
Hvad er MMA sparringshandsker?
MMA sparringshandsker er designet til at beskytte dine hænder og knojler under træning og sparringsøvelser. I modsætning til traditionelle boksehandsker er MMA handsker betydeligt mindre og har åbne fingre. Dette giver dig mere mobilitet og mulighed for at grapple. Disse handsker giver tilstrækkelig beskyttelse uden at begrænse bevægelsesfriheden, hvilket gør dem ideelle til MMA's komplekse spil.
I MMA er der forskel på grappling-handsker og sparringshandsker.
Hvordan skelner du grappling-handsker fra sparringshandsker?
I MMA er der forskel på grappling-handsker og sparringshandsker. Men hvad er præcis forskellen?
Grappling MMA-handsker:
Du genkender grappling-varianten af MMA-handskerne på halvfingre og det faktum, at de er ret tynde og lette. Disse handsker er designet med greb og kontrol som udgangspunkt. Grappling MMA-handsker er egnede i følgende situationer:
- MMA grappling-træning, hvor der kontrolleres slag. Fokus ligger på jordarbejde.
- Let MMA sparring, hvor fokus ligger på teknik og flydende bevægelser.
- MMA-kampe udkæmpes i grappling-varianten.
Grappling MMA-handsker har mindre polstring, hvilket giver dig mere bevægelsesfriheden i fingrene. Dette er især rart ved grappling, hvor du ønsker så meget greb som muligt.
Mindre polstring betyder dog også mindre beskyttelse. Både for dine egne hænder og for din træningspartner. Derfor anbefales det ikke at bruge grappling-handsker under træning, hvor det går hårdere til.
Sparring MMA-handsker:
Sparring-varianten blandt MMA-handskerne genkender du på tykkelsen af handskerne. Disse er ret tykke ved dine knojler og buede, så dine fingre er krøllet indad. Dette er blandt andet for at forhindre, at du stikker dine fingre i øjnene på din træningspartner.
Sparring MMA-handsker er tykkere, tungere og specifikt designet til hårde sparringsøvelser.
Den ekstra polstring giver mere beskyttelse for dine hænder ved slag og forhindrer også skrammer i ansigtet på dine sparringspartnere.
Hvordan vælger du den rigtige størrelse MMA-handsker?
Nu hvor vi kender forskellen mellem MMA sparring- og grappling-handsker, kommer vi til næste punkt. Hvordan vælger du den rigtige størrelse MMA-handsker? Her er en simpel måde at bestemme din størrelse på:
Placer målebåndet lige under dine knojler uden tommelen. Generelt kan du følge følgende størrelsestabel:
- 16-18 cm: S
- 19-21 cm: M
- 22+ cm L/XL
Kontroller altid størrelsestabellen for det specifikke model, du ønsker at købe. Størrelserne kan nogle gange variere fra mærke til mærke.
P.S. Handsker skal sidde stramt men komfortabelt. De vil strække sig lidt over tid og tilpasse sig din håndform.
Læder eller kunstlæder?
Når du vælger MMA-handsker, står du over for valget mellem læder og kunstlæder. Men hvad er præcis fordele og ulemper ved disse materialer i forhold til hinanden?
Lærhandsker til MMA:
- Holdbarhed: Læder er kendt for sin styrke og kan vare længere end kunstlæder.
- Åndbar: Det naturlige materiale læder giver bedre ventilation end kunstlæder.
- Komfort: Læder tilpasser sig over tid til formen på din hånd, hvilket gør handskerne stadig mere komfortable.
- Udseende: Lærhandsker til MMA har ofte et luksuriøst udseende og er normalt bedre afsluttet.
Den eneste ulempe ved lærhandsker til MMA er den højere pris sammenlignet med kunstlæder-muligheder. Men hvis de passer inden for dit budget, er læder helt sikkert at anbefale.
Kunstlæder MMA-handsker:
- Overkommelighed: Kunstlæder er normalt billigere end ægte læder, hvilket gør det til et budgetvenligt valg.
- Vandresistent: Kunstlæder er bedre modstandsdygtigt over for fugt, hvilket gør det nemmere at vedligeholde.
- Vegansk: For dem, der er bekymrede for dyrevelfærd, tilbyder kunstlæder et dyrevennligt alternativ.
- Bredt udvalg: Der er flere kunstlæder-modeller tilgængelige end læder, fordi de produceres i større mængder.
Ulempen ved kunstlæder er, at det er mindre holdbart end ægte læder, især ved intensiv brug.
Valget mellem læder og kunstlæder til dine MMA-handsker afhænger af forskellige faktorer, herunder dine personlige præferencer, budget og træningsbehov.
Kan du bruge MMA sparringshandsker til sandsæktræning?
Selvom MMA sparringshandsker er designet til sparring, er de mindre egnede til tung sandsæktræning. Den store ulempe ved MMA-handsker, hvis du ønsker at bruge dem til sandsæktræning, er, at der ikke er noget tommelpind. De giver således ingen beskyttelse til din tommel, og risikoen for skader er meget større.
Vi anbefaler derfor at bruge boksehandsker, når du træner på boksesækken. På denne måde kan du træne uden bekymringer og bliver mindre skadet.
Hvordan vedligeholder du MMA-handsker?
Korrekt vedligeholdelse af dine handsker forlænger deres levetid og sikrer bedre hygiejne. Her er nogle tips:
- Tør dem godt: Lad dine handsker tørre godt efter hver træning. Hæng dem på et godt ventileret sted eller brug en tørrer (Vi er fan af Shoefresh).
- Rengør regelmæssigt: Rengør ydersiden af handskerne med en fugtig klud og brug ingen aggressive kemikalier.
- Undgå stinkende handsker: Brug antibakterielle sprays eller placer lugtfjernende poser i dine handsker for at reducere ubehagelige lugte.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen mellem MMA-handsker og boksehandsker?
MMA-handsker har mindre polstring og åbne fingre, hvilket giver mere mobilitet og mulighed for at grapple. Boksehandsker har mere polstring og er mere voluminøse, hvilket giver bedre beskyttelse ved kraftige slag.
Kan MMA-handsker vaskes i vaskemaskinen?
Vi anbefaler ikke at vaske MMA-handsker i vaskemaskinen, da det kan beskadige materialet. Rengør dem med en fugtig klud, lad dem tørre godt og brug en antibakteriel spray mod dårlig lugt.
Hvor ofte skal jeg udskifte mine handsker?
Levetiden på dine handsker afhænger af, hvor ofte og intensivt du træner. Generelt varer godt vedligeholdte handsker 6 til 12 måneder ved regelmæssig brug. Vær opmærksom på tegn på slitage såsom tyndere polstring og revner i materialet. Udskift dine handsker, hvis de ikke længere giver tilstrækkelig beskyttelse til at forhindre skader.
Har du brug for MMA-handsker, eller er dine gamle til udskiftning?
Se alle vores MMA-handsker.
