Box, kickbox a MMA byly po mnoho let doménou mužů. Byl to opravdový mužský svět a ženy tam neměly co dělat. V posledních letech se to stále více mění a stereotypy spojené s bojovými sporty den za dnem mizí.
\nŽeny jako Lucia Rijker, Claressa Shields, Ronda Rousey, Amanda Nunes a mnoho dalších opakovaně ukázaly, že i ženy mohou v bojových sportech uspět.
\nAle i když nechceš bojovat na profesionální úrovni, můžeš enormně profitovat ze všeho, co bojové sporty přinášejí.
\nZajímá tě, co to je? Čti dál.
\nZlepši své duševní a fyzické zdraví boxem
\nKdyž myslíš na box, většina lidí si hned představí zranění, která s sebou přináší.
\nZajímavost: Fotbal způsobuje více zranění než box, kickbox a MMA.
\nNyní, když je tento předsudek z cesty, můžeme se podívat na pozitivní dopad bojových sportů. Je jich docela dost, takže pro přehlednost jsem výhody seřadila do odrážek:
\n- \n
- Zlepšuje kardiovaskulární zdraví a snižuje riziko srdečních a cévních onemocnění \n
- Zvyšuje jak svalovou sílu, tak vytrvalost \n
- Zlepšuje koordinaci a rovnováhu \n
- Zvyšuje duševní zdraví díky uvolňování endorfinů \n
- Můžeš mentálně uniknout z každodenní rutiny a skvěle se soustředit na trénink \n
- Podporuje hubnutí – 45minutová lekce spálí snadno mezi 500 a 800 kaloriemi \n
- Zlepšuje reflexy a reakční čas \n
- Rozvíjíš disciplínu a sebevědomí \n
- Naučíš se bránit \n
Jak vidíš, existuje spousta důvodů, proč začít s bojovými sporty. Ale pokud tě výše uvedený seznam nepřesvědčil, možná toto ano:
\nNení nic lepšího než si „vyřádit se" na boxovacím pytli.
\nTečka.
\nCo dělat, když si nejsi jistá?
\nPokud tě nepřesvědilo pár slov na obrazovce, chápu to.
\nTakže máš ještě pochybnosti? Většina tělocvičen nabízí bezplatné zkušební lekce.
\nMůžu ti poradit, abys překonala ostych a zašla do nějaké tělocvičny.
\nJakmile jednou potrénuješ, můžu ti zaručit, že budeš chtít znovu.
\nUž jsi plánovala začít s boxem, kickboxem nebo MMA? Pak je praktické koupit si vlastní boxerské rukavice.
\nPokud už přibližně víš, co chceš, můžeš zde najít všechny naše dámské boxerské rukavice.
\nChceš raději kontaktovat zákaznický servis? Napiš nám e-mail nebo použij kontaktní formulář.
\n"]
