Pokud existuje něco, o čem panují mylné představy, pak jsou to chrániče hlavy. Jakmile se začnete trochu zajímat o bojové sporty, uvidíte spoustu profesionálních bojovníků trénovat s chráničem hlavy.
První mylná představa, kterou chci hned vyvrátit, je, že by bylo povinné nosit chránič hlavy při sparingu. To není pravda. Necítíte se tedy nijak povinni nosit chránič hlavy z tohoto důvodu.
Nošení chrániče hlavy je osobní volba a to, zda ho chcete nosit nebo ne, závisí na několika faktorech.
V tomto článku vám poskytnu všechny informace o chráničích hlavy, které potřebujete k tomu, abyste si udělali správnou volbu.
Jaké typy chráničů hlavy existují?
K dispozici jsou tři různé typy chráničů hlavy, každý s vlastními charakteristikami:
-
Chránič hlavy s ochranou lícních kostí: Tyto chrániče hlavy nabízejí extra výplň v obličeji, která lépe tlumí tvrdé údery. Díky tomu máte o něco větší ochranu proti zraněním lícních kostí a očních důlků. Jediná nevýhoda těchto chráničů je, že váš nos je nechráněný a vaše zorné pole je mírně omezené. Kvůli tomu můžete být častěji zasaženi.
-
Chránič hlavy bez ochrany lícních kostí: Tyto vám poskytují volnější zorné pole, ale na druhou stranu nabízejí menší ochranu obličeje. Riziko zranění je tak o něco větší, ale možná budete také méně často zasaženi, protože lépe vidíte.
- Chránič hlavy s ochrannou mřížkou: Tento typ chrániče hlavy nabízí největší ochranu. Chráněny jsou jak lícní kosti, tak nos. Zejména při tvrdém sparingu mohou být ideální. Ochranná mřížka zabraňuje tomu, aby byl váš nos zasažen plnou silou, a tím i potenciální zlomenině. Ochranná mřížka však s sebou přináší to, že hůře vidíte. I zde tedy riskujete, že budete zasaženi častěji než normálně.
Na co dát pozor při výběru chrániče hlavy?
Pokud zvažujete použití chrániče hlavy, můžete vzít v úvahu následující body:
-
Účel použití: Zamyslete se, zda chcete chránič hlavy používat pro trénink, sparing nebo soutěže. Každá situace může klást jiné nároky na vaši výbavu.
-
Vaše úroveň zkušeností: Jako začátečník si možná vyberete větší ochranu, zatímco jako zkušený bojovník můžete dát přednost menšímu omezení zorného pole.
- Intenzita vašeho tréninku: Intenzita vašeho tréninku může ovlivnit vaši volbu větší nebo menší ochrany.
Zabraňují chrániče hlavy otřesům mozku a jiným poškozením mozku?
To je největší mylná představa ohledně chráničů hlavy. Mnoho lidí si myslí, že chránič hlavy zabraňuje otřesu mozku nebo jinému poškození mozku. To není pravda.
Chránič hlavy zabraňuje pouze povrchnímu poškození, jako jsou řezné rány, podlitiny a zlomeniny. Poškození mozku vzniká tím, že mozek naráží na lebku nebo tím, že vzniká pohyb mezi mozkem a mozkovým kmenem.
Pokud tedy chcete koupit chránič hlavy, abyste zabránili otřesu mozku, nebude vám k ničemu. Chcete-li zabránit řezným ranám, podlitinám nebo zlomenině v obličeji, pak vám chránič hlavy může pomoci.
Časté dotazy o chráničích hlavy
Abychom vám pomohli vytvořit si názor na chrániče hlavy, odpovídáme zde na některé časté otázky:
Je chránič hlavy povinný?
To závisí na pravidlech vaší tělocvičny nebo soutěže. V mnoha tréninkových prostředích je jeho použití volitelné.
Chrání chránič hlavy před poškozením mozku?
Ne, chránič hlavy nenabízí ochranu před poškozením mozku. Chrání před zlomeninami, podlitinami a řeznými ranami v obličeji a na hlavě, ale ne před poškozením mozku. Poškození mozku vzniká, když se mozek třese v lebce sem a tam, což chránič hlavy nemůže zabránit.
Mohu použít stejný chránič hlavy pro sparing i soutěž?
Je lepší používat různé chrániče hlavy pro sparing a soutěž, protože požadavky na ochranu a zorné pole se mohou lišit.
Který chránič hlavy je nejlepší pro začátečníky?
Chránič hlavy s dobrou výplní a ochranou lícních kostí může začátečníkům poskytnout větší ochranu. Není to však povinnost a volba zůstává osobní.
Jsou dražší chrániče hlavy vždy lepší?
Ne nutně. Záleží na kvalitě materiálů a zpracování. Sledujte recenze a doporučení, abyste našli nejlepší chránič hlavy pro váš rozpočet.
Jak často musím vyměnit svůj chránič hlavy?
To závisí na tom, jak často s ním trénujete a jak dobře se o svůj chránič hlavy staráte. Zpravidla můžete s chráničem hlavy vydržet 1 až 2 roky, než bude potřeba ho vyměnit.
Volba, zda nosit nebo nenosit chránič hlavy, je osobní a závisí na různých faktorech. Někteří bojovníci oceňují extra ochranu, zatímco jiní dávají přednost neomezenému výhledu a pocitu. Je důležité zvážit výhody a nevýhody a rozhodnout se, co nejlépe vyhovuje vaší individuální situaci a preferencím.
Bez ohledu na vaši volbu je zásadní trénovat bezpečně a naslouchat svému tělu a radám zkušených trenérů. Dobrá technika, postupné zvyšování intenzity a respekt k vlastním hranicím i hranicím vašich tréninkových partnerů jsou základem bezpečného provozování bojových sportů.
Pokud chcete koupit chránič hlavy nebo se podívat na dostupné možnosti, můžete kliknout na následující odkaz pro všechny naše chrániče hlavy.