Femei în ring: Status quo-ul este rupt

["

Boxul, kickboxingul și MMA au fost dominate de bărbați timp de ani de zile. Era o lume pur masculină și femeile nu aveau ce căuta acolo. În ultimii ani, lucrurile se schimbă din ce în ce mai mult și vedem cum stereotipurile asociate cu sporturile de luptă se estompează cu fiecare zi.

\n

Femei precum Lucia Rijker, Claressa Shields, Ronda Rousey, Amanda Nunes și multe altele au demonstrat din nou și din nou că și femeile pot fi acasă în sporturile de luptă.

\n

Dar chiar dacă nu vrei să lupți la nivel profesional, poți beneficia enorm de tot ceea ce aduc cu sine sporturile de luptă.

\n

Curios ce anume? Citește mai departe.

\n

Îmbunătățește-ți sănătatea mentală și fizică cu boxul

\n

Când te gândești la box, majoritatea oamenilor se gândesc imediat la rănile pe care le aduce.

\n

Fapt interesant: Fotbalul provoacă mai multe răniri decât boxul, kickboxingul și MMA.

\n

Acum că am clarificat această prejudecată, putem privi impactul pozitiv al sporturilor de luptă. Sunt destul de multe, deci pentru a fi mai clar, am enumerat avantajele în puncte:

\n

\n
• Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și reduce riscul de boli de inimă și vasculare
\n
• Crește atât forța musculară cât și rezistența
\n
• Îmbunătățește coordonarea și echilibrul
\n
• Crește sănătatea mentală prin endorfine eliberate
\n
• Poți scăpa mental de rutina zilnică și te poți concentra pe antrenament
\n
• Promovează pierderea în greutate - o sesiune de 45 de minute arde ușor între 500 și 800 de calorii
\n
• Îmbunătățește reflexele și timpul de reacție
\n
• Dezvolți disciplină și încredere în tine
\n
• Înveți să te aperi
\n

\n

După cum vezi, sunt destule motive pentru a începe cu sporturile de luptă. Dar dacă lista de mai sus nu te-a convins, poate asta o va face:

\n

Nu este nimic mai plăcut decât să „iei o bătaie" pe un sac de box.

\n

Gata.

\n

Ce să faci dacă nu ești sigur?

\n

Dacă nu ești imediat convins de câteva cuvinte pe ecran, înțeleg asta.

\n

Deci mai ai îndoieli? Majoritatea sălilor oferă lecții de probă gratuite.

\n

Îți pot recomanda să-ți iei inima în dinți și să mergi la o sală.

\n

Odată ce ai antrenat o dată, îți pot garanta că vei vrea din nou.

\n

Plănuiai deja să începi cu boxul, kickboxingul sau MMA? Atunci este util să-ți cumperi propriul set de mănuși de box.

\n

Dacă știi deja aproximativ ce vrei, poți găsi aici toate mănușile de box pentru femei ale noastre.

\n

Preferi să vorbești cu un consultant? Contactează-ne prin formularul de contact de pe site

\n

"]