Sparring jest niezbędną częścią treningu Mixed Martial Arts (MMA), a wybór odpowiednich rękawic jest kluczowy, aby dobrze trenować i unikać kontuzji. W tym artykule przedstawiamy wszystkie informacje, których potrzebujesz na temat rękawic MMA sparingowych. Od wyboru odpowiedniego rozmiaru po konserwację rękawic.
Chcesz kupić rękawice MMA sparingowe i od razu znaleźć odpowiednie rękawice? Czytaj dalej.
Czym są rękawice MMA sparingowe?
Rękawice MMA sparingowe zostały zaprojektowane, aby chronić dłonie i kostki podczas treningów i sesji sparingowych. W przeciwieństwie do tradycyjnych rękawic bokserskich, rękawice MMA są znacznie mniejsze i mają otwarte palce. Dzięki temu masz większą mobilność i możliwość grapplingowania. Te rękawice zapewniają wystarczającą ochronę bez ograniczania swobody ruchów, co czyni je idealnymi do złożonej gry MMA.
W MMA istnieje różnica między rękawicami do grapplingowania a rękawicami sparingowymi.
Jak odróżnić rękawice do grapplingowania od rękawic sparingowych?
W MMA istnieje różnica między rękawicami do grapplingowania a rękawicami sparingowymi. Ale jaka jest dokładnie różnica?
Rękawice MMA do grapplingowania:
Wariant do grapplingowania rękawic MMA rozpoznasz po półpalcach i fakcie, że są dość cienkie i lekkie. Te rękawice zostały zaprojektowane z myślą o chwytaniu i kontroli. Rękawice MMA do grapplingowania są odpowiednie w następujących sytuacjach:
- Trening MMA grappling, w którym uderzenia są kontrolowane. Nacisk kładziony jest na pracę w parterze.
- Lekki sparring MMA, w którym nacisk kładziony jest na technikę i płynne ruchy.
- Walki MMA odbywają się w wariancie do grapplingowania.
Rękawice MMA do grapplingowania mają mniej wypełnienia, dzięki czemu masz większą swobodę ruchów palców. Jest to szczególnie przydatne podczas grapplingowania, gdzie chcesz mieć jak największy chwyt.
Mniej wypełnienia oznacza jednak również mniejszą ochronę. Zarówno dla własnych dłoni, jak i dla partnera treningowego. Dlatego nie zaleca się używania rękawic do grapplingowania podczas treningów, w których walczy się mocniej.
Rękawice MMA sparingowe:
Wariant sparingowy rękawic MMA rozpoznasz po grubości rękawicy. Są dość grube przy kostkach i wygięte, dzięki czemu palce są zakrzywione do wewnątrz. Ma to na celu między innymi zapobieganie wbijaniu palców w oczy partnera treningowego.
Rękawice MMA sparingowe są grubsze, cięższe i specjalnie zaprojektowane do ciężkich sesji sparingowych.
Dodatkowe wypełnienie zapewnia większą ochronę dłoni podczas uderzania i zapobiega również skaleczeniom twarzy partnerów sparingowych.
Jak wybrać odpowiedni rozmiar rękawic MMA?
Teraz, gdy znamy różnicę między rękawicami MMA sparingowymi a do grapplingowania, przechodzimy do następnego punktu. Jak wybrać odpowiedni rozmiar rękawic MMA? Oto prosty sposób na określenie swojego rozmiaru:
Umieść taśmę mierniczą tuż pod kostkami i bez kciuka. Ogólnie rzecz biorąc, możesz stosować się do następującej tabeli rozmiarów:
- 16-18 cm: S
- 19-21 cm: M
- 22+ cm L/XL
Zawsze jednak sprawdzaj tabelę rozmiarów konkretnego modelu, który chcesz kupić. Rozmiary mogą się czasami różnić w zależności od marki.
P.S. Rękawice powinny być ciasne, ale wygodne. Z czasem nieco się rozciągną i dopasują do kształtu dłoni.
Skóra czy skóra syntetyczna?
Wybierając rękawice MMA, stoisz przed wyborem między skórą a skórą syntetyczną. Ale jakie są dokładnie zalety i wady tych materiałów w porównaniu ze sobą?
Skórzane rękawice MMA:
- Trwałość: Skóra znana jest ze swojej wytrzymałości i może służyć dłużej niż skóra syntetyczna.
- Oddychająca: Naturalny materiał skóry zapewnia lepszą wentylację niż skóra syntetyczna.
- Komfort: Skóra z czasem dopasowuje się do kształtu dłoni, dzięki czemu rękawice stają się coraz wygodniejsze.
- Wygląd: Skórzane rękawice MMA często mają luksusowy wygląd i są zazwyczaj piękniej wykończone.
Jedyną wadą skórzanych rękawic MMA jest wyższa cena w porównaniu z opcjami ze skóry syntetycznej. Ale jeśli mieszczą się w twoim budżecie, skóra jest zdecydowanie polecana.
Rękawice MMA ze skóry syntetycznej:
- Przystępność cenowa: Skóra syntetyczna jest zazwyczaj tańsza niż prawdziwa skóra, co czyni ją wyborem przyjaznym dla budżetu.
- Wodoodporna: Skóra syntetyczna jest bardziej odporna na wilgoć, dzięki czemu łatwiej ją konserwować.
- Wegańska: Dla tych, którzy martwią się o dobrostan zwierząt, skóra syntetyczna oferuje przyjazną dla zwierząt alternatywę.
- Szeroki wybór: Dostępnych jest więcej modeli ze skóry syntetycznej niż skórzanych, ponieważ są produkowane w większych ilościach.
Wadą skóry syntetycznej jest to, że jest mniej trwała niż prawdziwa skóra, szczególnie przy intensywnym użytkowaniu.
Wybór między skórą a skórą syntetyczną dla rękawic MMA zależy od różnych czynników, w tym osobistych preferencji, budżetu i potrzeb treningowych.
Czy można używać rękawic MMA sparingowych do treningu na worku?
Chociaż rękawice MMA sparingowe są zaprojektowane do sparingu, są mniej odpowiednie do ciężkich treningów na worku. Dużą wadą rękawic MMA, jeśli chcesz ich używać do treningu na worku, jest to, że nie ma części na kciuk. Nie zapewniają więc ochrony kciuka, a ryzyko kontuzji jest przez to znacznie większe.
Dlatego zalecamy używanie rękawic bokserskich, gdy trenujesz na worku bokserskim. W ten sposób możesz trenować bez obaw i rzadziej doznasz kontuzji.
Jak konserwować rękawice MMA?
Właściwa konserwacja rękawic wydłuża ich żywotność i zapewnia lepszą higienę. Oto kilka wskazówek:
- Dobrze je wysusz: Po każdym treningu dobrze wysusz rękawice. Powieś je w dobrze wentylowanym miejscu lub użyj suszarki (Jesteśmy fanami Shoefresh).
- Regularnie czyść: Wyczyść zewnętrzną stronę rękawic wilgotną szmatką i nie używaj agresywnych chemikaliów.
- Zapobiegaj śmierdzącym rękawicą: Używaj antybakteryjnych sprayów lub umieszczaj woreczki pochłaniające zapachy w rękawicach, aby zmniejszyć nieprzyjemne zapachy.
Najczęściej zadawane pytania
Jaka jest różnica między rękawicami MMA a rękawicami bokserskimi?
Rękawice MMA mają mniej wypełnienia i otwarte palce, co zapewnia większą mobilność i możliwość grapplingowania. Rękawice bokserskie mają więcej wypełnienia i są bardziej masywne, co zapewnia lepszą ochronę przy mocnych uderzeniach.
Czy można prać rękawice MMA w pralce?
Odradzamy pranie rękawic MMA w pralce, ponieważ może to uszkodzić materiał. Wyczyść je wilgotną szmatką, dobrze wysusz i użyj antybakteryjnego sprayu przeciwko nieprzyjemnym zapachom.
Jak często powinienem wymieniać rękawice?
Żywotność rękawic zależy od tego, jak często i intensywnie trenujesz. Ogólnie rzecz biorąc, dobrze konserwowane rękawice wytrzymują od 6 do 12 miesięcy przy regularnym użytkowaniu. Zwracaj uwagę na oznaki zużycia, takie jak cieńsze wypełnienie i pęknięcia w materiale. Wymień rękawice, gdy nie zapewniają już wystarczającej ochrony, aby zapobiec kontuzjom.
Potrzebujesz rękawic MMA lub twoje stare wymagają wymiany?
Zobacz tutaj wszystkie nasze rękawice MMA.