Kiedy zaczynasz trenować boks, Twój trener szybko powie Ci, że musisz kupić ochraniacz na zęby. Ale dlaczego właściwie?
W tym artykule dowiesz się, jakie są funkcje ochraniacza na zęby do boksu, na co zwrócić uwagę przy zakupie ochraniacza i jak go dopasować do swojego uzębienia.
Dlaczego ochraniacz na zęby jest potrzebny w boksie?
Ochraniacze na zęby drastycznie zmniejszają ryzyko uszkodzenia uzębienia oraz urazów warg i języka. Dzięki materiałowi amortyzującemu wstrząsy siła uderzeń jest równomiernie rozłożona na zęby i szczękę, co zmniejsza odczuwalny wpływ.
Ponadto ochraniacze na zęby pokrywają Twoje zęby, tworząc warstwę ochronną między zębami a wargami, językiem i policzkami. W ten sposób znacznie zmniejszasz ryzyko ran ciętych i innych urazów.
Jeśli boksuje się bez ochraniacza na zęby, zwiększa się ryzyko:
- Rozcięcia warg lub policzków
- Złamanych zębów
- Uszkodzenia wypełnień lub szkliwa zębów
- Siniaków lub złamań szczęki
Dlatego ważne jest, aby zawsze nosić ochraniacz na zęby podczas boksu, aby zapobiec wypadkom.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze ochraniacza na zęby?
Przede wszystkim ważne jest, aby wiedzieć, że wszystkie ochraniacze na zęby, które sprzedajemy, nadają się do użytku w boksie. Najczęstszym błędem jest to, że nie sprawdza się dokładnie kategorii wiekowej zamawianego ochraniacza.
Ochraniacze na zęby do boksu dostępne są w dwóch rozmiarach:
- Ochraniacze dziecięce: Nadają się dla dzieci do 11 lat
- Ochraniacze dla dorosłych: Nadają się od 11 lat
Szukasz ochraniacza dziecięcego? Kliknij tutaj aby zobaczyć ochraniacze dziecięce.
Potrzebujesz ochraniacza dla dorosłych? Kliknij tutaj aby zobaczyć wszystkie ochraniacze dla dorosłych.
Poza rozmiarem możesz śmiało wybrać dowolny ochraniacz, który Ci się podoba. Wszystkie ochraniacze na zęby, które sprzedajemy, spełniają wymogi bezpieczeństwa i nadają się do noszenia podczas boksu.
Jak dopasować ochraniacz, aby idealnie pasował
Ochraniacza na zęby do boksu nie można używać od razu. Najpierw musisz dopasować ochraniacz do swojego uzębienia. Przy zakupie ochraniacza zawsze otrzymujesz instrukcję, która pomoże Ci w dopasowaniu ochraniacza. Zawsze dokładnie przeczytaj instrukcję z krokami dla Twojego konkretnego ochraniacza.
Ogólne kroki są następujące:
- Zagotuj wodę.
- Wlej wodę do szklanki/kubka i odczekaj 20-30 sekund przed następnym krokiem.
- Teraz możesz włożyć ochraniacz do wody, aby namoczyć. Jak długo to powinno trwać, zależy od marki i modelu Twojego ochraniacza. Dlatego zawsze dokładnie przeczytaj instrukcję przed wykonaniem tego kroku.
- Ostrożnie wyjmij ochraniacz z wody widelcem (uwaga, jest gorący) i pozwól mu chwilę ostygnąć.
- Włóż ochraniacz do ust i dociśnij go palcami do zębów. Jeśli ochraniacz jest jeszcze za gorący, natychmiast wyjmij go z ust, aby uniknąć oparzeń.
- Zaciśnij zęby na ochraniaczu i jednocześnie zassij go próżniowo, aby ciasno przylegał do uzębienia. Rób to przez 20-30 sekund.
- Wyjmij ochraniacz z ust i schłodź go przez 20-30 sekund w zimnej wodzie.
Jeśli ochraniacz nie pasuje dobrze, możesz powtórzyć kroki, aż będzie pasował. Upewnij się, że trzymasz gorącą wodę z dala od dzieci i postępuj zgodnie z krokami rozsądnie, aby uniknąć wypadków.