El sparring es una parte esencial del entrenamiento de Artes Marciales Mixtas (MMA) y elegir los guantes adecuados es fundamental para entrenar cómodamente y prevenir lesiones. En este artículo te damos toda la información que necesitas sobre guantes de sparring MMA. Desde elegir la talla correcta hasta mantener tus guantes.
¿Quieres comprar guantes de sparring MMA y encontrar los guantes adecuados directamente? Sigue leyendo.
¿Qué son los guantes de sparring MMA?
Los guantes de sparring MMA están diseñados para proteger tus manos y nudillos durante entrenamientos y sesiones de sparring. A diferencia de los guantes de boxeo tradicionales, los guantes de MMA son mucho más pequeños y tienen los dedos abiertos. Esto te da más movilidad y la posibilidad de hacer grappling. Estos guantes ofrecen suficiente protección sin limitar tu libertad de movimiento, lo que los hace ideales para el juego complejo del MMA.
En el MMA hay una diferencia entre guantes de grappling y guantes de sparring.
¿Cómo distingues los guantes de grappling de los guantes de sparring?
En el MMA hay una diferencia entre guantes de grappling y guantes de sparring. Pero ¿cuál es exactamente la diferencia?
Guantes de grappling MMA:
Reconoces la variante de grappling de los guantes de MMA por los dedos medio abiertos y el hecho de que son bastante finos y ligeros. Estos guantes están diseñados con el agarre y el control como punto de partida. Los guantes de grappling MMA son adecuados en las siguientes situaciones:
- Entrenamiento de grappling MMA donde se golpea de forma controlada. El enfoque está en el trabajo en el suelo.
- Sparring MMA ligero, donde el enfoque está en la técnica y los movimientos fluidos.
- Los combates de MMA se disputan en la variante de grappling.
Los guantes de grappling MMA tienen menos acolchado, lo que te da más libertad de movimiento en los dedos. Esto es especialmente útil en el grappling, donde quieres tener el máximo agarre.
Sin embargo, menos acolchado también significa menos protección. Tanto para tus propias manos como para tu compañero de entrenamiento. Por eso no se recomienda usar guantes de grappling en entrenamientos donde las cosas se ponen más duras.
Guantes de sparring MMA:
La variante de sparring de los guantes de MMA la reconoces por el grosor del guante. Estos son bastante gruesos en los nudillos y curvados, lo que hace que tus dedos estén doblados hacia adentro. Esto es para evitar, entre otras cosas, que pinches los ojos de tu compañero de entrenamiento con los dedos.
Los guantes de sparring MMA son más gruesos, más pesados y están diseñados específicamente para sesiones de sparring duro.
El acolchado extra ofrece más protección para tus manos al golpear y también previene cortes en la cara de tus compañeros de sparring.
¿Cómo eliges la talla correcta de guantes de MMA?
Ahora que sabemos la diferencia entre guantes de sparring MMA y guantes de grappling, llegamos al siguiente punto. ¿Cómo eliges la talla correcta de guantes de MMA? Aquí hay una forma sencilla de determinar tu talla:
Coloca la cinta métrica justo debajo de los nudillos sin incluir el pulgar. En general, puedes seguir la siguiente tabla de tallas:
- 16-18 cm: S
- 19-21 cm: M
- 22+ cm L/XL
Siempre comprueba la tabla de tallas del modelo específico que quieras comprar. Las tallas pueden variar según la marca.
P.S. Los guantes deben quedar ajustados pero cómodos. Se estirarán con el tiempo y se adaptarán a la forma de tu mano.
¿Piel o cuero sintético?
Al elegir guantes de MMA te enfrentas a la decisión entre piel y cuero sintético. Pero ¿cuáles son exactamente las ventajas y desventajas de estos materiales entre sí?
Guantes de MMA de piel:
- Durabilidad: La piel es conocida por su resistencia y puede durar más que el cuero sintético.
- Transpirable: El material natural de la piel proporciona mejor ventilación que el cuero sintético.
- Comodidad: La piel se adapta con el tiempo a la forma de tu mano, haciendo que los guantes sean cada vez más cómodos.
- Apariencia: Los guantes de MMA de piel suelen tener un aspecto lujoso y generalmente están mejor acabados.
La única desventaja de los guantes de MMA de piel es el precio más alto en comparación con las opciones de cuero sintético. Pero si se ajustan a tu presupuesto, la piel es definitivamente recomendable.
Guantes de MMA de cuero sintético:
- Asequibilidad: El cuero sintético suele ser más barato que la piel real, lo que lo convierte en una opción económica.
- Resistencia al agua: El cuero sintético es más resistente a la humedad, lo que lo hace más fácil de mantener.
- Vegano: Para quienes se preocupan por el bienestar animal, el cuero sintético ofrece una alternativa respetuosa con los animales.
- Amplia selección: Hay más modelos de cuero sintético disponibles que de piel, porque se producen en mayores cantidades.
La desventaja del cuero sintético es que es menos duradero que la piel real, especialmente con un uso intensivo.
La elección entre piel y cuero sintético para tus guantes de MMA depende de varios factores, incluyendo tus preferencias personales, presupuesto y necesidades de entrenamiento.
¿Puedes usar guantes de sparring MMA para entrenar con saco?
Aunque los guantes de sparring MMA están diseñados para sparring, son menos adecuados para entrenamientos intensos con saco. La gran desventaja de los guantes de MMA, si quieres usarlos para entrenar con saco, es que no tienen protección de pulgar. Por lo tanto, no ofrecen protección en el pulgar y el riesgo de lesiones es mucho mayor.
Por eso recomendamos usar guantes de boxeo si vas a entrenar con el saco de boxeo. Así puedes entrenar sin preocupaciones y te lesionarás menos.
¿Cómo debes mantener los guantes de MMA?
El mantenimiento adecuado de tus guantes prolonga su vida útil y garantiza una mejor higiene. Aquí hay algunos consejos:
- Séquelos bien: Deja que tus guantes se sequen bien después de cada entrenamiento. Cuélgalos en un lugar bien ventilado o usa un secador (Nos encanta el Shoefresh).
- Limpia regularmente: Limpia el exterior de los guantes con un paño húmedo y no uses productos químicos agresivos.
- Evita guantes que huelan mal: Usa sprays antibacterianos o coloca bolsas desodorizantes en tus guantes para reducir los olores desagradables.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre guantes de MMA y guantes de boxeo?
Los guantes de MMA tienen menos acolchado y dedos abiertos, lo que proporciona más movilidad y la posibilidad de hacer grappling. Los guantes de boxeo tienen más acolchado y son más voluminosos, lo que proporciona mejor protección en golpes fuertes.
¿Se pueden lavar los guantes de MMA en la lavadora?
No recomendamos lavar los guantes de MMA en la lavadora, ya que esto puede dañar el material. Límpialos con un paño húmedo, déjalos secar bien y usa un spray antibacteriano contra los malos olores.
¿Con qué frecuencia debo reemplazar mis guantes?
La vida útil de tus guantes depende de con qué frecuencia e intensidad entrenes. En general, los guantes bien mantenidos duran de 6 a 12 meses con uso regular. Presta atención a signos de desgaste como acolchado más delgado y grietas en el material. Reemplaza tus guantes si ya no ofrecen suficiente protección para prevenir lesiones.
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