Geruch, Abnutzung oder einfach veraltete Materialien. Es gibt viele Gründe, warum man seine Boxausrüstung früher oder später ersetzen sollte. Aber woran erkennt man, dass die Ausrüstung ausgetauscht werden muss?
In diesem Artikel gehen wir auf die wichtigsten Bestandteile Ihrer Ausrüstung ein und ermitteln, wie lange Ihre Ausrüstung ungefähr halten wird.
Boxschuhe
Boxschuhe halten im Durchschnitt 6 bis 9 Monate, abhängig von der Intensität und Häufigkeit des Trainings.
Wer 4 bis 6 Mal pro Woche trainiert, muss seine Schuhe schon nach etwa 6 Monaten ersetzen, im Vergleich zu jemandem, der nur 1 bis 2 Mal pro Woche trainiert.
Das hängt aber auch davon ab, wie wendig du beim Boxen bist, auf welchem Untergrund du trainierst und wie viele Sparringsrunden du pro Woche absolvierst.
Sobald Sie bemerken, dass die Sohlen abgenutzt sind, sich vom Rest des Schuhs lösen oder die Knöchelunterstützung lockerer wird, sollten Sie die Schuhe austauschen, um Verletzungen vorzubeugen.
Pflegehinweise: Boxschuhe sollten ausschließlich zum Boxen und nicht zum Laufen verwendet werden. Die leichte Sohle und die verwendeten Materialien sind nicht für andere Untergründe als Hallen und Matten geeignet. Bei Verwendung im Freien verschleißen sie deutlich schneller.
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Boxhandschuhe
Boxhandschuhe halten bei normalem Gebrauch durchschnittlich 6 bis 12 Monate. Die tatsächliche Lebensdauer kann daher höher oder niedriger sein und hängt von folgenden Faktoren ab:
- Ihre Trainingshäufigkeit und -intensität
- Die Qualität Ihrer Handschuhe
- Die Ruhezeit, die Ihre Handschuhe zwischen den Trainingseinheiten erhalten
- Deine Schlagkraft
Wer 1-2 Mal pro Woche trainiert, kann seine Handschuhe natürlich länger benutzen als jemand, der 3-4 Mal pro Woche trainiert.
Das Material spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Beim Kauf von Boxhandschuhen hat man die Wahl zwischen Leder und Kunstleder. Lederhandschuhe sind in der Regel langlebiger als Kunstlederhandschuhe.
Letztendlich spielen natürlich Ihre Trainingsintensität und Ihre Schlagkraft eine entscheidende Rolle. So kann beispielsweise Person A einen Handschuh 12 Monate lang verwenden, während Person B denselben Handschuh nur 6 Monate lang nutzen kann.
Pflegetipps: Um die Lebensdauer Ihrer Handschuhe zu verlängern, sollten Sie sie nicht täglich tragen. Wenn Sie täglich trainieren, empfehlen wir Ihnen, mindestens zwei Paar Handschuhe zu besitzen, damit Sie diese abwechselnd tragen können. Wischen Sie nach jedem Training den Schweiß mit einem trockenen Tuch ab und lassen Sie die Handschuhe an der Luft trocknen. So vermeiden Sie unangenehme Gerüche.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Knöchel beim Schlagen leicht durchkommen und die Handschuhe nicht mehr so viel Dämpfung bieten, empfehlen wir Ihnen, sie zu ersetzen.
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Kopfschutz
Ein Kopfschutz hält in der Regel ein bis zwei Jahre. Das liegt daran, dass er meist nur bei intensiven Sparringseinheiten getragen wird. Die meisten Fitnessstudios bieten nur eine intensive Sparringseinheit pro Woche an. Bei häufigerer Nutzung verkürzt sich die Lebensdauer deutlich.
Ihr Kopfschutz wird im Allgemeinen nicht so viele Treffer und Beschädigungen einstecken wie Boxhandschuhe (es sei denn, Ihre Verteidigung ist schlecht).
Pflegehinweise: Wischen Sie Ihren Kopfschutz nach jedem Training mit einem trockenen Tuch ab, um überschüssiges Hautfett, Schweiß und Haarstylingprodukte vom Leder zu entfernen. Lassen Sie den Kopfschutz nach jedem Training an einem gut belüfteten Ort trocknen, um Schimmel- und Bakterienbildung vorzubeugen.
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Verbände
Man kann fast nie genug Bandagen haben. Je nach Nutzungshäufigkeit sollten sie alle vier bis fünf Monate ausgetauscht werden. Wenn man sie nach jedem Training gründlich trocknen lässt, regelmäßig wäscht und auf Risse und Beschädigungen achtet, hat man länger Freude daran.
Pflegetipps: Rollen Sie nasse Bandagen nach dem Training nicht zusammen und lassen Sie sie nicht in Ihrer Sporttasche liegen. Lassen Sie sie vollständig trocknen, bevor Sie sie für das nächste Training wieder einrollen. Durch regelmäßiges Reinigen und Austauschen verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Handschuhe. Frische, saubere Bandagen schützen Ihre Handschuhe vor Bakterien und Schimmel. Ein häufigerer Wechsel der Bandagen sorgt dafür, dass Ihre Handschuhe länger frisch und geruchsfrei bleiben.
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Bits
Aus hygienischen Gründen empfehlen wir, Ihren Mundschutz alle sechs Monate zu wechseln, wenn Sie ihn zwei- bis dreimal pro Woche benutzen. Viele legen ihren Mundschutz nach dem Training einfach wieder in die ungewaschene Aufbewahrungsbox. Das liegt daran, dass sich mit der Zeit Schimmel auf und im Mundschutz bilden kann.
Pflegehinweise: Spülen Sie Ihren Mundschutz nach jedem Training ab, um Schimmelbildung vorzubeugen. Sie können auch ein spezielles antibakterielles Spray verwenden , um Ihren Mundschutz sauber zu halten.
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