Om du precis börjar med boxning kommer din tränare snart att säga att du behöver köpa ett tandskydd. Men varför egentligen?
I den här artikeln får du veta vilka funktioner ett tandskydd för boxning har, vad du bör tänka på när du köper ett tandskydd och hur du formar det efter dina tänder.
Varför behövs ett tandskydd vid boxning?
Tandskydd minskar drastiskt risken för tandskador och skador på läppar och tunga. Genom det stötabsorberande materialet fördelas påverkan från slag jämnt över dina tänder och käke, vilket gör att påverkan blir mindre.
Dessutom täcker tandskydd dina tänder, så du får ett skyddslager mellan dina tänder och dina läppar, tunga och kinder. På så sätt minskar du risken för skärsår och andra skador avsevärt.
Om du boxar utan tandskydd löper du större risk för:
- Ett snitt i läppar eller kinder
- Brustna tänder
- Skador på dina fyllningar eller tandglasyr
- Blåmärken eller frakturer i käken
Det är därför viktigt att du alltid använder ett tandskydd när du boxar för att undvika olyckor.
Vad bör du tänka på när du väljer ett tandskydd?
Först och främst är det viktigt att veta att alla tandskydd som vi säljer är lämpliga att använda vid boxning. Där de flesta gör misstag är att de inte tittar noga på ålderskategorin för det tandskydd som beställs.
Tandskydd för boxning finns i två storlekar:
- Tandskydd för barn: Dessa är lämpliga för barn upp till 11 år
- Tandskydd för vuxna: Dessa är lämpliga från 11 år
Letar du efter ett tandskydd för barn? Klicka här för att se tandskydd för barn.
Behöver du ett tandskydd för vuxna? Klicka här för att se alla tandskydd för vuxna.
Förutom storleken kan du välja vilket tandskydd du vill baserat på utseende. Alla tandskydd som vi säljer uppfyller säkerhetskraven och är lämpliga att bära vid boxning.
Hur formar du ett tandskydd så att det sitter perfekt
Du kan inte använda ett tandskydd för boxning direkt. Du måste först forma tandskyddet efter dina tänder. När du köper ett tandskydd får du alltid en bruksanvisning som hjälper dig att forma tandskyddet. Läs alltid bruksanvisningen noga med stegen för ditt specifika tandskydd.
De allmänna stegen är följande:
- Koka vatten.
- Häll vattnet i ett glas/en mugg och vänta 20–30 sekunder innan nästa steg.
- Tandskyddet kan nu ligga i vattnet för att blötläggas. Hur länge beror på märke och modell på tandskyddet. Läs därför alltid bruksanvisningen noga innan du följer det här steget.
- Ta försiktigt ut tandskyddet från vattnet med en gaffel (var försiktig, det är varmt) och låt det svalna lite.
- Placera tandskyddet i munnen och tryck det med fingrarna mot dina tänder. Om tandskyddet fortfarande är för varmt, ta det omedelbar ut ur munnen för att undvika brännskador.
- Bita på tandskyddet och sug det samtidigt vakuum så att det sitter tätt runt dina tänder. Gör detta i 20–30 sekunder.
- Ta tandskyddet ur munnen och kyl det i 20–30 sekunder i kallt vatten.
Om tandskyddet inte sitter bra kan du upprepa stegen tills det gör det. Se till att hålla det heta vattnet borta från barn och följ stegen försiktigt för att undvika olyckor.
