Bandajele sau handwrap-urile sunt disponibile în toate tipurile și mărimile, dar care sunt cele de care ai nevoie? În acest articol explicăm ce bandaje sunt potrivite pentru cine.
Diferite lungimi de bandaje
Lungimile cele mai comune ale bandajelor sunt 200 cm, 250/255 cm, 350 cm, 400 cm & 450/460 cm. Majoritatea bandajelor sunt din bumbac și unele variante au o țesătură ușor elastică. Lungimea bandajelor depinde de mărimea mâinilor tale, dar și de preferința personală. Unii preferă un bandaj mai lung, în timp ce alții doresc doar bandaje în jurul încheieturilor și nu au nevoie de ceva mai lung. În general, tabelul de mai jos oferă o bună indicație.
| Persoană | Lungimea bandajelor |
| Copii până la 10 ani | 200 cm |
| Copii de la 10 la 13 ani | 250/255 cm |
| De la 13 ani | 350 cm, 400 cm sau 450/460 cm |
Ai des probleme cu articulațiile sau încheieturile?
În acest caz, alege bandaje de cel puțin 400 cm. Astfel vei avea suficientă lungime pentru a-ți înfășura bine și solid articulațiile și încheieturile.
Cum pun bandajele?
În acest videoclip poți vedea cum pui bandajele. Desigur, sunt mai multe moduri, dar această metodă este frecvent utilizată atât în box cât și în kickboxing.