Se estás a começar a boxar, o teu treinador em breve te dirá que precisas de comprar um protetor bucal. Mas porquê?
Neste artigo vais descobrir quais são as funções de um protetor bucal para boxe, no que deves estar atento ao comprar um protetor bucal e como o podes moldar ao teu geito.
Porque é que um protetor bucal é necessário no boxe?
Os protetores bucais reduzem drasticamente o risco de danos nos dentes e ferimentos nos lábios e língua. Graças ao material que absorve o choque, o impacto dos golpes é distribuído uniformemente pelos teus dentes e mandíbula, reduzindo o impacto.
Além disso, os protetores bucais cobrem os teus dentes, criando uma camada de proteção entre os teus dentes e os teus lábios, língua e bochechas. Desta forma, reduz significativamente o risco de ferimentos cortantes e outras lesões.
Se boxares sem protetor bucal, tens mais risco de:
- Um corte nos lábios ou bochechas
- Dentes partidos
- Danos nos teus enchimentos ou esmalte dentário
- Contusões ou fraturas na mandíbula
É portanto importante que sempre uses um protetor bucal ao boxar para evitar acidentes.
No que deves estar atento ao escolher um protetor bucal?
Em primeiro lugar, é importante saber que todos os protetores bucais que vendemos são adequados para usar no boxe. Onde a maioria das pessoas erra é não verificar bem a categoria de idade do protetor bucal encomendado.
Os protetores bucais para boxe vêm em dois tamanhos:
- Protetores bucais para crianças: Estes são adequados para crianças até aos 11 anos
- Protetores bucais para adultos: Estes são adequados a partir dos 11 anos
Estás à procura de um protetor bucal para crianças? Clica aqui para ver protetores bucais para crianças.
Precisas de um protetor bucal para adultos? Clica aqui para ver todos os protetores bucais para adultos.
Para além do tamanho, podes escolher livremente qualquer protetor bucal que te agrade. Todos os protetores bucais que vendemos cumprem os requisitos de segurança e são adequados para usar no boxe.
Como moldar um protetor bucal para que se ajuste perfeitamente
Um protetor bucal para boxe não pode ser usado imediatamente. Primeiro tens de moldar o protetor bucal ao teu geito. Ao comprar um protetor bucal, recebes sempre um manual para te ajudar a moldar o teu protetor bucal. Lê sempre atentamente o manual com os passos para o teu protetor bucal específico.
Os passos gerais são os seguintes:
- Ferve água.
- Despeja a água num copo/caneca e aguarda 20-30 segundos antes do próximo passo.
- O teu protetor bucal pode agora ficar de molho na água. O tempo depende da marca e modelo do teu protetor bucal. Por isso, lê sempre atentamente o manual antes de seguir este passo.
- Remove cuidadosamente o teu protetor bucal da água com um garfo (cuidado, está quente) e deixa-o arrefecer um pouco.
- Coloca o protetor bucal na tua boca e pressiona-o com os dedos contra os teus dentes. Se o protetor bucal ainda estiver muito quente, remove-o imediatamente da boca para evitar queimaduras.
- Morde o protetor bucal e suga-o simultaneamente para criar vácuo, para que se ajuste bem ao teu geito. Faz isto durante 20-30 segundos.
- Remove o protetor bucal da boca e arrefece-o durante 20-30 segundos em água fria.
Se o protetor bucal não se ajustar bem, podes repetir os passos até que se ajuste. Certifica-te de que manténs a água quente longe das crianças e segue os passos com cuidado para evitar acidentes.