Quando começar a praticar boxe, o teu treinador vai depressa dizer-te que precisas de um protetor bucal. Mas porquê?
Ver todos os Protetores bucais para criança →
Neste artigo vais descobrir quais são as funções de um protetor bucal para boxe, em que deves estar atento ao comprar um protetor bucal e como o adaptares ao teu gerado.
Porque é que um protetor bucal é necessário para boxe?
Os protetores bucais reduzem drasticamente o risco de danos dentários e ferimentos nos lábios e língua. O material absorvedor de choques distribui o impacto dos golpes uniformemente pelos teus dentes e maxilar, tornando o impacto menos grave.
Além disso, os protetores bucais cobrem os teus dentes, dando-te uma camada de proteção entre os teus dentes e os teus lábios, língua e bochecha. Assim reduces significativamente o risco de ferimentos cortantes e outros ferimentos.
Se fores para boxe sem protetor bucal corres mais risco de:
- Um corte nos teus lábios ou bochechas
- Dentes partidos
- Dano nos teus recheios ou esmalte dentário
- Contusões ou fraturas na tua mandíbula
É portanto importante que usavas sempre um protetor bucal ao fazer boxe para prevenir acidentes.
Em que deves estar atento ao escolher um protetor bucal?
Em primeiro lugar, é importante saber que todos os protetores bucais que vendemos são adequados para usar em boxe. Onde a maioria das pessoas erra é ao não verificarem bem a categoria de idade do protetor bucal encomendado.
Os protetores bucais para boxe existem em dois tamanhos:
- Protetores bucais infantis: Estes são adequados para crianças até aos 11 anos
- Protetores bucais para adultos: Estes são adequados a partir dos 11 anos
À procura de um protetor bucal infantil? Clica aqui para ver protetores bucais infantis.
Precisas de um protetor bucal para adulto? Clica aqui para ver todos os protetores bucais para adultos.
Para além do tamanho, podes optar livremente por qualquer protetor bucal que gosteis. Todos os protetores bucais que vendemos cumprem os requisitos de segurança e são adequados para usar em boxe.
Como adaptar um protetor bucal para que se ajuste perfeitamente
Um protetor bucal para boxe não pode ser usado imediatamente. Primeiro tens de adaptar o protetor bucal ao teu gerado. Ao comprar um protetor bucal, receberas sempre um manual para te ajudar na adaptação do teu protetor bucal. Lê sempre cuidadosamente o manual com os passos específicos para o teu protetor bucal.
Os passos gerais são os seguintes:
- Ferve água.
- Deita a água num copo/chávena e espera 20-30 segundos antes do próximo passo.
- O teu protetor bucal pode agora ficar de molho em água. O tempo que deve durar isto depende da marca e modelo do teu protetor bucal. Por isso lê sempre cuidadosamente o manual antes de seguires este passo.
- Tira cuidadosamente o teu protetor bucal da água com um garfo (cuidado que está quente) e deixa-o arrefecer um pouco.
- Coloca o protetor bucal na tua boca e pressiona-o com os dedos contra os teus dentes. Se o protetor bucal ainda estiver muito quente, tira-o imediatamente da boca para evitar queimaduras.
- Morde o teu protetor bucal e simultaneamente sucção-o para criar vácuo, para que ele fique bem ajustado ao teu gerado. Faz isto durante 20-30 segundos.
- Tira o protetor bucal da tua boca e arrefece-o durante 20-30 segundos em água fria.
Se o protetor bucal não se ajustar bem, podes repetir os passos até que se ajuste. Certifica-te de que manténs a água quente longe das crianças e segue os passos com cuidado para evitar acidentes.
