Amesterdão é uma cidade vibrante, onde o desporto e a fitness são uma parte importante da vida quotidiana. Enquanto o kickboxing era anteriormente um desporto de nicho com má reputação, tornou-se também aqui extremamente popular e mainstream. Quer tenhas acabado de te mudar para Amesterdão e procures um novo ginásio, quer estejas apenas a começar com kickboxing, há muitos ginásios de qualidade onde podes treinar.
Antes de começares, é útil saberes o que precisas para o teu treino.
Porque é que o kickboxing está em boom em Amesterdão?O kickboxing oferece a combinação perfeita de condicionamento e força. Além disso, é claro, é também uma válvula de escape maravilhosa. É um treino de corpo inteiro que te torna forte, rápido e afiado. Numa cidade movimentada como Amesterdão, o kickboxing é a forma ideal de te libertares da agitação quotidiana.
O que precisas para kickboxing?
Antes de ires para um ginásio, é importante teres o equipamento correto. Um bom equipamento protege-te e garante que aproveitas ao máximo o teu treino.
Isto é o que precisas:
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Luvas de boxe: Um bom par de luvas é talvez a parte mais importante do teu equipamento. As luvas de boxe protegem as tuas mãos e pulsos ao treinar com paos, ao treinar com saco ou durante o sparring. É importante teres luvas de qualidade que te ofereçam proteção suficiente e que sejam confortáveis.
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Ligaduras de boxe: As ligaduras de boxe oferecem suporte extra aos teus pulsos e nós dos dedos, o que é importante para prevenir lesões.
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Caneleiras: Uma parte importante do teu equipamento são as caneleiras. As tuas canelas são especialmente no início ainda muito sensíveis, por isso é importante usares boas caneleiras durante o sparring.
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- Protetores bucais: Se te importas minimamente com o teu sorriso, é útil usares um protetor bucal durante o teu treino. Mesmo que não faças sparring, há sempre a possibilidade de levares um golpe acidental na cara e, nesse caso, preferes não ter lesões nos dentes.
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Coquilha: Isto é especialmente importante para os rapazes entre nós. Há sempre a possibilidade de levares um pontapé ou um golpe nas tuas partes nobres. Acho que não preciso de te explicar como é que isso se sente. Protege a tua virilha e usa sempre uma coquilha.
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Não tens a certeza de quais os artigos que deves escolher e o que é melhor para ti? Podes sempre contactar-nos através do formulário de contacto para aconselhamento pessoal ou visita-nos na nossa loja em Amesterdão. Aqui podes experimentar tudo e recebes aconselhamento da nossa equipa especializada.
Os melhores ginásios de kickboxing em Amesterdão
Amesterdão está cheia de ginásios onde podes aperfeiçoar as tuas habilidades de kickboxing. Aqui estão alguns dos melhores locais para treinar:
1. VOS Gym Amsterdam
Um verdadeiro clássico na cena de kickboxing de Amesterdão. VOS Gym é conhecida pelos seus treinadores de topo e atmosfera acessível. Quer sejas um principiante ou um lutador experiente, aqui és sempre bem-vindo. Oferecem aulas para todos os níveis, para que todos possam melhorar as suas habilidades.
2. Mike's Gym
Mike's Gym é conhecida pelos treinos intensivos que realmente te levam ao limite. Quer estejas apenas a começar ou já treines há algum tempo, em Mike's Gym recebes a orientação de que precisas. Este ginásio tem uma comunidade forte e é muito popular entre os Amsterdamenses.
3. Sportcentrum Kops
Localizado junto aos canais, Sportcentrum Kops oferece uma ampla gama de artes marciais, incluindo kickboxing. Com treinadores experientes e uma atmosfera descontraída, este é o local perfeito para lutadores recreativos e competitivos.
Todos os três ginásios construíram lendas do desporto de combate como Badr Hari, Remy Bonjaski, Gegard Mousasi, Melvin Manhoef, Ernesto Hoost e muitos mais. Portanto, quer sejas um principiante ou avançado, em qualquer caso estás no sítio certo nestes ginásios.