Amsterdam è una città vivace, dove sport e fitness sono una parte importante della vita quotidiana. Mentre la kickboxing era un tempo uno sport di nicchia con una cattiva reputazione, anche qui è diventata estremamente popolare e mainstream. Che tu ti sia appena trasferito ad Amsterdam e stia cercando una nuova palestra o che tu stia appena iniziando con la kickboxing, ci sono molte buone palestre dove puoi allenarti.
Prima di iniziare è utile sapere cosa ti serve per il tuo allenamento.
Perché la kickboxing è in forte crescita ad Amsterdam?La kickboxing offre la combinazione perfetta di resistenza e forza. Inoltre è naturalmente anche una valvola di sfogo perfetta. È un allenamento total body che ti rende forte, veloce e reattivo. In una città frenetica come Amsterdam, la kickboxing è il modo ideale per staccare dalla frenesia quotidiana.
Cosa ti serve per la kickboxing?
Prima di andare in palestra, è importante avere l'attrezzatura giusta. Una buona attrezzatura ti protegge e ti assicura di ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Ecco cosa ti serve:
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Guantoni da boxe: Un buon paio di guantoni è forse la parte più importante della tua attrezzatura. I guantoni da boxe proteggono le tue mani e i tuoi polsi durante il lavoro ai colpitori, l'allenamento al sacco o durante lo sparring. È importante avere guantoni di qualità che ti offrano una protezione sufficiente e siano comodi.
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Bende da boxe: Le bende offrono un supporto extra ai tuoi polsi e alle tue nocche, il che è importante per prevenire infortuni.
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Paratibie: Una parte importante della tua attrezzatura sono i paratibie. Le tue tibie sono particolarmente sensibili all'inizio, quindi è importante indossare buoni paratibie durante lo sparring.
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- Paradenti: Se tieni anche solo un po' al tuo sorriso è utile indossare un paradenti durante l'allenamento. Anche se non fai sparring, c'è sempre la possibilità di ricevere accidentalmente un colpo in faccia e in quel caso preferisci non avere danni ai denti.
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Conchiglia: Questo è particolarmente importante per gli uomini tra noi. C'è sempre la possibilità di ricevere un calcio o un colpo nelle parti nobili. Secondo me non devo nemmeno dirti come ci si sente. Proteggi l'inguine e indossa sempre una conchiglia.
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Le migliori palestre di kickboxing ad Amsterdam
Amsterdam è piena di palestre dove puoi affinare le tue abilità di kickboxing. Ecco alcuni dei posti migliori dove allenarti:
1. VOS Gym Amsterdam
Un vero classico nella scena kickboxing di Amsterdam. VOS Gym è conosciuta per i suoi allenatori di alto livello e l'atmosfera accogliente. Che tu sia un principiante o un combattente esperto, qui sei sempre il benvenuto. Offrono lezioni per tutti i livelli, così tutti possono migliorare le proprie abilità.
2. Mike's Gym
Mike's Gym è conosciuta per gli allenamenti intensivi che ti spingono davvero al limite. Che tu stia appena iniziando o ti alleni già da un po', da Mike's Gym ricevi la guida di cui hai bisogno. Questa palestra ha una forte comunità ed è molto popolare tra gli abitanti di Amsterdam.
3. Sportcentrum Kops
Situato sui canali, Sportcentrum Kops offre un'ampia gamma di arti marziali, tra cui la kickboxing. Con allenatori esperti e un'atmosfera rilassata, questo è il posto perfetto sia per combattenti ricreativi che competitivi.
Tutte e tre le palestre hanno formato leggende degli sport da combattimento come Badr Hari, Remy Bonjaski, Gegard Mousasi, Melvin Manhoef, Ernesto Hoost e molti altri. Quindi che tu sia un principiante o avanzato, sei comunque nel posto giusto in queste palestre.
